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ガタガタ・・・

2007.11.07 *Wed
体がヤバイです・・・
昨日の夜、め~っちゃ久しぶりにパワーヨガをしてみました
自宅で、DVDを見ながらね。
筋肉痛は、通常、2~3日後が基本のワタクシ。
でも、翌日である今日、体はかなりガタガタです・・・
強烈すぎて、翌日に筋肉痛発症ってな感じ。。。

今日、職場で、腰を痛めてる人が、持つのを躊躇っている荷物を、
パワフルに運んであげようと思ったら(笑)、
イテテテテ・・・
やばやばデス

そして、これだけ筋肉痛を感じると、効果が出てそうで嬉しくなって、
調子に乗って、今日もDVDを用意して始めてみる。。。
でも、昨日できたことが、今日はできなかった
筋肉痛がすごくて、最後までできず・・・断念
でもホント、これ続けたら、けっこう効果があらわれそうよ
頑張るぞー
50分ほどのプログラムなので、始めるまでが腰が重いんだケド・・・
始めてしまえば、あっという間なんだけどね

さて、お風呂はいって寝ま~す

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食・買・旅が大好きな主婦です♪
初めましての方も、ちょこちょこ覗いてくれている方も、気まぐれ更新ですが、良かったらお付き合いくださいませ☆



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